Verso lo spazio sacro

per ritrovare il proprio spazio nell'universo

Verso lo spazio sacro

🥁Sconfinando vi propone due eventi di 4 giorni combinando insieme la pratica yoga e il trekking con @Lorenzo Montagnani, insegnante di yoga, e @Tania Masi, guida ambientale escursionistica.

‼️Le proposte sono due con una scansione delle attivitá pressoché identica, cambiano solo le date e la location. Vi scriviamo di seguito il programma e i costi per ogni specifica soluzione. ‼️

🔎Scegliete e prenotate!

🗓️Dal 19 al 23 Agosto - VERSO LO SPAZIO SACRO IN VAL BADIA🏞️
Dolci pascoli, altipiani soleggiati e un grandioso paesaggio montano: solo le Dolomiti sanno regalare esperienze di viaggio (sia interiore ed esteriore) uniche al mondo. Unire il trekking e lo yoga insieme a un paesaggio magnifico e un ristoro moderno apriranno alla consapevolezza dello Spazio Sacro: quando trascorriamo una sequenza di esperienze in condizioni ottimali con un corpo e uno spirito attivato, ristorato, rilassato, contattiamo quello spazio pulito in cui finalmente vediamo, comprendiamo, siamo. Come un rituale vuole tutte le cose accadere bendisposte così il tempo che dedicherete a voi stessi, tramite le lezioni di Yoga a tema, e le camminate nelle splendide montagne di San Cassiano, sia il ristoro nel bellissimo essenziale albergo. Una vacanza o altro? Valutate da soli se ritrovare se stessi nel comfort dopo lo sforzo nell’affascinante Italia, è celebrare bene il proprio spazio sacro.


🗓️Dal 26 al 30 agosto - VERSO LO SPAZIO SACRO IN MAREMMA🌄
La Maremma è luogo antico: fu terra di un popolo generoso di testimonianze di grande prestigio che raccontano segreti e ritualità, di una cultura con caratteri propri, gli Etruschi. Oggi questi luoghi, con il loro carattere forte, con i loro odori, i loro paesaggi naturalistici tipici della macchia mediterranea ci riportano indietro nel tempo a quella intimità che ci mette in contatto con i simboli, gli archetipi di un inconscio profondo, individuale e collettivo, transculturale che nel pieno sole dell’estate ci può riportare nel proprio spazio sacro interiore.

🙏🧘‍♂️🧘🏼‍♀️LE SESSIONI DI YOGA
Guidate da Lorenzo Montagnani, insegnate di yoga dal 2010, che in Firenze presso Accademia Metafisica Applicata propone Infinityoga sequenze studiate per attivare antiche consapevolezze dello yoga in nuove letture qui prenderanno forma in due lezioni quotidiane sui temi:

• 🌞al mattino YOGA CHAKRA E LA SALITA AL MERU DANDA
Salire la montagna fisicamente su sentieri che portano sempre più in alto è metafora spirituale anche per lo Yoga dove al centro del nostro corpo è sito Meru Danda, il monte sacro, il Kailash, la colonna vertebrale su cui si allineano i centri energetici Chakras. Imparare a conoscerli uno ad uno come tappe nella salita e nella discesa
•🌜 alla sera YOGA ELEMENTI RAVVICINATI: LA TERRA E L'ARIA
Durante le nostre salite in vetta esploreremo gli elementi Terra e Aria nella tradizione yogica

🌳🌸Il TREKKING - in VAL BADIA (DOLOMITI)
Attraverso i moltissimi sentieri da esplorare, saliremo quotidianamente verso l’alto per scoprire, in percorsi di consapevolezza, la natura, lo yoga e il sacro fuori e dentro di noi. Apprezzeremo l'essenza meditativa e la forza energetica del camminare verso una montagna. Una ripartenza che ci rimetta in contatto con i nostri sensi in un percorso fatto di bellezza e luoghi speciali.
A seconda del meteo, avremo la possibilità di esplorare i sentieri del Piz Sorega, cosi come quelli dell‘altopiano carsico del Puez, da molti paragonato a un paesaggio geologico lunare, e delle aree protette del Parco Naturale Fanes-Senes-Braies, note per la grande varietà di flora alpina.

🌿🌻Il TREKKING - in MAREMMA
Le nostre camminate si ispireranno alla Geografia Sacra. Come testimoniano anche recentissime scoperte archeologiche di circoli di pietre, megaliti orientati e allineati, templi rupestri e incisioni, il territorio della Maremma è stato frequentato con continuità dall'età preistorica fino agli Etruschi e oltre, da popoli sensibili alle connessioni tra cielo, terra e altri elementi naturali. Dietro alla loro apparente semplicità si cela un complesso progetto di interventi su laghi, fiumi, monti e pietre teso a costruire una vera e propria geografia – appunto- sacra.
Vi proporremo un trekking negli evocativi sentieri etruschi, le vie Cave, vicino ai borghi Pitigliano, Sovana e Sorano, ricche di segni e di testimonianze. Avremo inoltre la possibilità di recarci alle vicine Terme di Saturnia e al Giardino dei Tarocchi, un magico spazio di sculture creato dall'artista Niki de Saint-Phalle alle pendici di Capalbio, e di tuffarci nell'azzurro mare della costa del parco naturale della Maremma.

⏳LA GIORNATA TIPO
07:00 Sessione mattino di Yoga Chakra
08:30 Prima colazione
09:30 Partenza per escursione trekking
12:30 Pranzo a sacco
16:30 Rientro in hotel
18:00 Sessione Yoga Elementi
19:00 Meditazione o Yoga Nidra
20:00 Cena in albergo

🛌Il SOGGIORNO in VAL BADIA
HOTEL TOFANA EXPLORER'S HOME ****
www.hoteltofana.it
💰COSTI e QUOTE
Costo hotel € 425
Quota per guide e associazione € 205

🛌Il SOGGIORNO in MAREMMA
PODERE MONELLINI
www.poderemonellini.com
💰COSTI e QUOTE
Costo alloggio € 300
Quota per guide e associazione € 145

📌PRENOTAZIONI e INFORMAZIONI
iscrizioni ENTRO E NON OLTRE sabato 7 AGOSTO
info@sconfinandointoscana.it
Tel 3208259571 Eleonora
Tel 3396464788 Lorenzo
Tel +49 178 2954 397 (whatsapp) Tania
‼️POSTI LIMITATI‼️

➡️Sono inclusi:
Quota e Tessera 2020 Associazione Sconfinando
Sistemazione in camera doppia a mezza pensione (colazione + cena) presso l' Hotel (Hotel Tofana/ Podere Monellini)
Ricca colazione a buffet e cena gourmet - nel menu serale della cena ci sono più varianti a scelta, inclusa la versione vegetariana.
Sala meditazione e yoga
acqua e tisane a disposizione
- per l'pzione Dolomiti: zona wellness-relax, sauna con vista sulle Dolomiti,
Supporto del maestro di Yoga Lorenzo Montagnani
Supporto di guida di montagna certificata, Tania Masi
Almeno otto lezioni di yoga e almeno 4 meditazioni
Almeno 3 escursioni di trekking

⚠️Non Inclusi:
Pranzo al sacco, possibilità di concordarlo direttamente con l'hotel
Viaggio Andata e Ritorno alla struttura e, se necessario, all'inizio delle escursioni
Vino, frigo-bar, spese accessorie
Biglietti entrata a musei e zona archeologiche